О пользе гречки

Уникальные характеристики гречки были известны уже столетия назад; главное, что и в настоящее время можно ими воспользоваться. Интересный факт: рядом с гречкой не обитают сорняки, ее не трогают паразиты и нет модификации при выведении сортов.Читать далее

Вред и польза растворимого и молотого кофе

Со времен древнейших государств и цивилизаций известно об изготовлении тонизирующих напитков из растений. Сегодня речь пойдет об уникальном растении из семейства Мареновых, а точнее о кофе. На сегодняшний момент кофе произрастает по всему миру, ноЧитать далее

Вред электронных сигарет

Вредны ли электронные сигареты для здоровья человека? О вреде табакокурения понятно всем, однако 70% совершеннолетнего населения Российской Федерации употребляют табак в той или иной степени. Когда появились электронные сигареты, то это буквально осчастливило жаждущих искоренитьЧитать далее

Целлюлит: что предпринять, если он появился?

Целлюлит представляет собой нарушение подкожной ткани с образованием шероховатости кожного покрова. Расстройство жизнедеятельности организма, несоблюдение правильного питания, неподвижный образ жизни приводят к жировым образованиям под кожей, которые со временем становятся похожи на апельсиновую цедру. ЧтобыЧитать далее

Домашняя программа тренировок на массу

Здоровое тело и красивая фигура — это то, к чему должен стремиться каждый человек. От здоровья нашего организма зависит наше самочувствие, энергия и будущее поколение. Поэтому очень важно систематически совершать физические упражнения и нагрузки. ЗаниматьсяЧитать далее

Сливочное масло: польза или вред?

Сливочное масло — один из неоднозначных продуктов в рационе по наличию полезных и вредных для здоровья качеств. Негативные последствия от употребления масла могут возникнуть при бесконтрольном неправильном его потреблении. В этом случае оно способно статьЧитать далее

Как девушке сделать свое тело красивым и рельефным?

Каждой девушке хотелось бы быть стройной, красивой. Для некоторых представительниц слабого пола важны только пропорции своей фигуры; они, использую различные методы похудения и средства для сжигания подкожного жира, обязательно похудеют. Многие же мечтают не простоЧитать далее

Фрукторианство: здоровье или вред?

Каждый человек, интересующийся своим здоровьем и физическим состоянием, знает, что питание в культуре тела играет ключевую роль. Для того чтобы, чувствовать себя хорошо, диета должна быть сбалансированная и продуманная, а подход к питанию здоровый иЧитать далее

Полезно ли спать без подушки?

Подушка незаменима в жизни каждого человека. Когда человек спит на подушке, он принимает комфортную позу для хорошего сна. Но есть утверждения, что спать можно без подушки, поскольку она нужна для удобства, но на здоровье сказываетсяЧитать далее

Кардиотренировки

Кардиотренировки — это комплекс упражнений для поддержания всего тела в тонусе, они не подразумевают тяжелых физических нагрузок. Направлены на тренировку сердечно-сосудистой системы, выносливости, также хорошо подходят для снижения массы тела. Пассивный образ жизни негативно влияетЧитать далее

Тренировки в зале на массу

Многие люди хотят выглядеть ухоженными, а также быть в прекрасной спортивной форме. Для этого потребуется сила воли, выносливость и здоровье. Тело при силовых нагрузках становится рельефным, подтянутым, стройным. Чем различаются тренировки на массу для новичковЧитать далее

Бег для начинающих

В современном мире большинство людей ведут сидячий образ жизни. Малоподвижность способствует развитию множества болезней, например, остеохондроза, гастрита, избытка веса, нарушения в работе сердца и сосудов. Именно физические упражнения способны вернуть хорошее здоровье. Для укрепления организмаЧитать далее